そういえば昨日の夜、
社長がライザップのカウンセリングを受け、
「俺結構知識ついたよ！」
っということで僕に
TAKAZAP！！
のプチカウンセリングしてくれました(￣▽￣)w
運動もそうですが、
やはり気をつけるべきは
食事！
だったそうです(￣^￣)ゞ
「糖質を取ってたら脂肪は燃えない！
ラーメン食った時点でアウトだよ！！」
なるほど！
では明日から糖質は控えよう！
...ん？
明日から？
はい、
そんな勉強をした昨日は
夜に行ってきちゃいました(￣ー￣)
濱田屋(￣▽￣)w
稲田さんと、
一緒にTAKAZAPのカウンセリングを受けた
片岡さんのお2人にご馳走になりました（＾ω＾）
ありがとうございます！！
あっ！
右にある替え玉券に気がついちゃいました？
そうです、合計3杯食べました(￣▽￣)w
...
こんなんじゃ
デブまっしぐらやないか！！
ってことで今日はカロリー消費しました！！
まずはカラオケ！
ストレス発散にもなり
かなり汗かいて疲れました(^◇^;)
そろそろこの季節や、ってことで
西川さん熱唱(￣▽￣)ww
5時間歌いっぱなしで
そのあとはお決まりのジムへ！
今日も鍛えて絞りましたよ！！
明日もお休みなので、
アクティブな1日にしようと思います(￣^￣)ゞ
それではまた！！
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