今週も1週間たくさんの方のご来店
ありがとうございました( ´ ▽ ` )
今年始まってから色んなお客様に
「今年はダイエットして身体を絞ります！」
って宣言していってるうちに、
色んな方からダイエット情報を
いただくようになりましたw
応援してくださって
本当にありがたいですし、
そのおかげで頑張れてます(￣^￣)ゞ
色々聞いている中で
なんだそれ？って思ったのが、
肩甲骨はがしです！
肩甲骨をはがすとか
言葉にするとなかなか怖いですよね(^◇^;)
お話を聞いてみると
結構簡単なストレッチらしく、
「ダイエット効果はないけど
姿勢が良くなって、スタイルよく見えるわよ！」
っと言われました！
それを聞いた僕は慌てて調べました！
なぜ慌ててるかって？
そんなことは僕を見ていればわかると思いますが、
僕はかなりの
猫背なのです(^◇^;)w
とにかくすごく姿勢が悪いσ(^_^;)
どんなかと言いますと、
こんなん！！
ちゃんと背筋を伸ばすと
カメラの位置は変えてません！
(￣ー￣)
はい、だいぶ違いますよねσ(^_^;)
座ってる姿ダサっ！！w
肩甲骨はがしには
肩こり解消の他にも、
僕の気にしている
猫背解消(姿勢矯正)や腰痛改善の
効果が期待されるらしく、
ダイエットとは違いますが
これは是非やらねば(￣^￣)ゞ
座りながらもできて簡単そうなので、
筋トレだけでなく、
こちらも継続してやっていこうと思います！！
いつの日かすらっとスリムな森下をお見せいたします(￣^￣)ゞw
皆さんも是非試してみてください( ´ ▽ ` )ﾉ
それではまた！！
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